自己紹介

おはようございます。私は、川越市豊田本に住んでいるシュウコです。
近くに美学園大学があります。川越高校に通っていました。ソフトボールクラブに所属しており、サードのポジションでした。

 

人数が少なかったので、すぐスタメンだったのですが、現在子どもとキャッチボールするとき、しっかり胸元に投げられないレベルです(≧∀≦)

 

昔ホントにソフトやってたのか?と旦那に突っ込まれます。正直下手ですからね。私は。笑

 

最近の趣味は、川越水上公園 で愛犬のチャロと散歩することです。

 

犬種はポメラニアンです。飼ったばっかりでほんとにかわいいです。
毎日楽しく過ごしたいと願うシュウコです(^^)

 

大量の汗でスッキリリフレッシュ!ホットヨガにはまった私

普段デスクワークをしているわたし。そのせいか、肩こりがひどいことが気になっていました。また、便秘気味だし、なんだか太ってきたような気も…。「何か運動をして、体をすっきりさせたいなあ…」と考え、ジョギングを始めてみましたが、天候に左右されてしまうのが嫌で…

 

何かもっと続けやすい運動はないかな?と思っていた時に「今なら1000円でホットヨガ体験できます!」という宣伝を目にして、「これだ!」とすぐ申し込みました。知人から「ホットヨガハマってるんだ?」という話を聞いていたのも背中を後押ししてくれました。

 

 

いざ、体験当日。普段、サウナや岩盤浴はそれほど得意ではないので、暑さに耐えられるかが心配でしたが大丈夫でした。ジンワリ温まるいい感じの温度(*^_^*)

 

 

その中で体をほぐしたり、ポーズをとったり。激しい動きは一つもしていないのに、いつのまにか体はテカテカで、汗が滴り落ちるほどに!普段こんなに汗をかくことがないので内心驚きでした。しかし、これが気持ちよくてハマってしまい…今も定期的に通っています。

 

 

意外と肩が冷えていたり、体型が変化していたりと、体に触れて初めて気づくことも多いです。終わった後はいつも心身ともにスッキリです♪

 

 

川越市のおすすめホットヨガ2選!!

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【カルド】

 

ホットヨガのカルド

カルドが全国に展開している、大手のホットヨガスタジオです。

 

まずカルドの特徴として、安さがあげられます。他のホットヨガスタジオより月の値段が1000円ほど安いです!!
これから長く続けていくつもりなら、安い方が得ですよね。

 

二つ目の特徴として、カルドは予約が必要ありません(゚Д゚)
毎回行くときに予約するのってめんどくさいんですけど、カルドはその心配もありません。

 

キレイな銀イオンスチーム、身体を芯から暖める遠赤外線床暖房は他店舗にはない ホットスタジオ設備です。気持ちのいいサラサラした汗と、お肌の潤いを実感できます。

 

初心者に安心ななヨガメニューも豊富にあり、この上ないホットヨガスタジオだと私は思っています。

 

こんなに理想的なヨガに、ぜひ1回は体験に行ってみてください! やみつきになりますよ(*^_^*)

 

 

《カルドの公式サイトはこちら》

 

 

「体験レッスンに参加」

私はすっぴんでカルドに行きました。周りの生徒もすっぴんの人が多くて安心でした。ホットヨガはヨガマットなどかさばる物が必要ですが、ここの体験レッスンはタオルなど無料レンタル可能です。ですから普段使いのバッグなどを入れて持っていき、会社帰りでも身軽に行けるはず。

 

そしてプログラム開始30分前までにスタジオ一手フロントの方に体験レッスンで来店したことを伝えます。その後簡単なアンケートかき説明を受けてフロントでタオル、シャツなど用意してくれて、それに着替えます。カルドはヨガマットの代わりにバスタオル敷いて、貸してもらったバスタオルなどもってスタジオに入ります。

 

バスタオルは2枚貸してくれて、1枚はロッカーに行きシャワーのとき利用します。そして、広いと思ったことが第一印象です。また私は別のホットヨガで経験があって代謝いいほうで、すぐあせ流れます。

 

カルドはほかのスタジオよりちょっとあつめの38〜40度に設定されていています。そしてはじめあついと思ってたのですが、暗い照明中バスタオルの上に寝ころび目を閉じれば、この暖かさ心地よいものになります。

≫埼玉県川越市 新富町2-11-1 丸広アネックスA館 B1
 049-228-2300

 

 

 

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LAVA

 


LAVAはホットヨガスタジオのなかでも最大大手です。全国に400店舗以上てんかいしてます。

 

ヨガベ-シックをはじめ美脚ヨガ、肩こり改善ヨガ、ボディバランスヨガ、リンパリラックスヨガ、疲れリセットヨガなど様々なコースから選べます!!

 

・冷え性・むくみ・便秘・肩こり・ダイエットに効果大です。体験当日入会をすると、入会費が0円なのでお得ですよ。

 

 外での運動が苦手な人、続かない人はぜひLAVAへ(^^)/

 

 

《LAVAの公式サイトはこちら》

 

≫埼玉県川越市脇田本町15-13 東上パールビルヂング
 0570-004-515

 

 

 

 

 

ホットヨガ*体験談

【ホットヨガで冷え性改善】
私は以前から、とても悩んでいることがありました。それはひどい、冷え性ということです。夏でも靴下を履くほど、冷えるのです。足と手が冷えるので仕事をするときも大変でした。特に冬の場合は、体が動かなくなるほどひどいと思うことがありました。このままだと、これから先はどんなことになるだろうと思っていたのです。

 

そんな時、同じ冷えで苦しんでいた友人が、ホットヨガにかようことによりそれが改善したということを聞きました。そんなにいいのかと、ちょっとやってみたくなったのです。

 

すると、本当にすごいいいですね。行ったあとに、体がずっとぽかぽかした状態が続くこととその後も暖かいのです。朝起きた時など、手足が冷たくないのでこれはホットヨガ効果だと思っています。朝起きることが辛くなくなり、体力もアップしてきました。

 

からだの冷えには、ホットヨガがとてもいいです。参加している人の中には、私のように冷えが改善したと話をしていたのでやはり相当効果があるようです。

 

【ホットヨガのメリット】
通常のヨガを5年くらい続けてきました。おかげさまで、美容面や健康面でよい効果が得られ、毎日が絶好調といった感じです。そんな、私が今ハマっているのが、ホットヨガです。

 

通常のヨガをより効果的にするべく、特殊な環境下で実践するヨガとのことですが・・。これがすごくいいんです!まず、ホットヨガのメリットとして、柔軟性が高まる、ということがあげられます。
暖かい環境下なので、体が温まり、自然と柔軟性が高まるのです。また、発汗作用も促されるので、デトックス効果も高いです。

 

ちなみにですが、ホットヨガを自宅などで実践するのは少し危険です。やはり、適切な温度、湿度の中で、なおかつ適切な知識を持つインストラクターさんの下で実践する必要があります。

 

素人感覚で実践するのはナンセンスです。場合によっては健康状態を悪化させるかもしれませんしね。なので、ホットヨガに関しては、しっかりとした機関で実践するのが一番だと思われます。南古谷小学校で働いている旦那も、みのり保育園に通っている子どもも私の変化した姿を褒めてくれました(≧∀≦) 木野目

川越市のヨガ一覧
店名 住所 TEL 公式サイト
ピラティススタイル川越店 埼玉県川越市新富町2丁目1-4 山田ビル3F 049-210-3709 公式サイト
オークスポーツクラブ鶴ヶ島 埼玉県川越市天沼新田118-4 049-233-0909 公式サイト
オークスポーツクラブ川越 埼玉県川越市 旭町2丁目15-7 049-241-0909 公式サイト
ウニクス川越スタジオ 埼玉県川越市新宿町1丁目17-1 ウニクス川越3F 049-265-8773 公式サイト
スポーツクラブNAS川越 埼玉県川越市菅原町23 アトランタビル壱号館 4 階 049-226-3100 公式サイト
ヨガプラス川越店 埼玉県川越市新富町2丁目1-4 ヤマダビル 4F 049-272-7590 公式サイト
ホットヨガスタジオ美温 川越 埼玉県川越市 菅原町23 アトランタビル壱番館4F 049-226-3104 公式サイト
セントラルスイムクラブ川越 埼玉県川越市富士見町8-6 049-225-2005 公式サイト
ホットヨガスタジオ[サプル]川越店 埼玉県川越市旭町2-15-7 049-265-3931 公式サイト
ビクラムヨガ 埼玉県川越市脇田町4-2 049-227-8705 公式サイト
シェイプル川越店 埼玉県川越市 新富町1-22 西武本川越ぺぺ5F 049-229-2878 公式サイト